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Blaues Licht

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Gaming Booster – das musst Du wissen

E-Gaming erfreut sich seit Jahren stark wachsender Beliebtheit. Beim Gaming stehen bei den meisten Spielern vor allem ihr Setup und die eigene Performance im Vordergrund. Aber hast Du schon mal darüber nachgedacht Deine Performance mit der passenden Ernährung zu optimieren? Gaming Booster stehen für die persönliche Leistungsoptimierung bei vielen Gamern bereits heute hoch im Kurs. Wir erklären Dir, was Gaming Booster überhaupt sind, wofür Du sie benötigst und wofür bestimmte Inhaltsstoffe darin enthalten sind.

Entwicklungen im Gaming Bereich

In den letzten Jahren hat sich die Gaming-Branche rasant entwickelt. Durch die zunehmende Professionalisierung von Spielern und Teams etablierte sich zeitgleich der E-Sport. Auch als Ausgleich zum Arbeitsalltag oder als Freizeitaktivität ist Gaming bei vielen Menschen beliebter denn je. Sich online, entweder alleine oder im Team, mit anderen zu messen macht Spaß und fordert heraus. Und somit nehmen auch Hobbyspieler und Teams vermehrt an kleineren Events und Wettkämpfen teil. Um oben mitzuspielen, trainieren selbst Hobbyspieler und -Teams härter als je zuvor.

Im E-Sport haben optimierte Trainings- und Ernährungsprogramme sowie der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln bereits Einzug in den Gamer-Alltag gehalten. Aber profitieren auch Hobbyspieler von Nahrungsergänzungsmitteln wie beispielsweise Gaming Boostern? Und was sind Gaming Booster überhaupt?

Was sind Gaming Booster?

Unter einem Gaming Booster versteht man im Allgemeinen Nahrungsergänzungsmittel wie Pulver oder Kapseln, die Deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit während der Gaming-Session steigern. Kapseln können ganz einfach mit ein wenig Flüssigkeit eingenommen werden. In Pulverform kann ein Gaming Drink in Wasser angerührt oder mit einem Shaker zubereitet werden und bietet eine angenehme und abwechslungsreiche Geschmacksalternative zu bestehenden Erfrischungsgetränken.

Gaming Booster können Inhaltsstoffe wie Koffein, Taurin, bestimmte Aminosäuren und Pflanzenextrakte enthalten, die sich in verschiedener Weise auf Deinen Körper auswirken. Du fragst Dich, was Dir die einzelnen Inhaltsstoffe genau bringen? Wir klären Dich gerne auf.

Wofür benötigst Du einen Gaming Booster?

Ein Gaming Drink liefert Dir langfristige Energie ohne „Crash“ (später mehr dazu). Du kennst es selbst – action-geladene Gaming-Sessions können mitunter etwas länger dauern. Sich rasant ändernde Bedingungen und permanent neue Herausforderungen oder Gegner zollen ihren Tribut. Mit der Zeit lassen Deine Aufmerksamkeit, Konzentration und damit einhergehend Deine Reflexe und Performance im Spiel nach. Du wirst müde und langsam. Doch was können Gaming Booster dagegen bewirken?

Gaming Booster enthalten sinnvoll ausgewählte, sich gegenseitig ergänzende und teilweise in ihrer Wirkung unterstützende Inhaltstoffe. So reduzieren einige von ihnen die Müdigkeit und den Stresslevel. Andere verbessern die geistige Verfassung, fördern den Fokus, die Konzentration und die Reflexe. Wiederum andere verbessern den Transport von Nährstoffen und Sauerstoff im Körper und zum Gehirn.

Ein Gaming Booster kann somit dafür sorgen Deine Konzentration und Aufmerksamkeit länger als Dein Gegner aufrecht zu erhalten und am Ende die Partie für Dich zu entscheiden.

Gaming Booster als „Crash-Versicherung“

Unter dem gefürchteten „Crash“ versteht man die schlagartig nachlassende Wirkung von aufputschenden Getränken, die meist Koffein und eine hohe Menge Zucker enthalten. Gaming Booster sind mehr als nur eine Tasse Kaffee oder ein Energy Drink. Sie sind so entwickelt, dass sie Deine mentale Leistungsfähigkeit bestmöglich unterstützen, Deine Müdigkeit reduzieren und gleichzeitig einen „Crash“ vermeiden. Viele koffeinhaltige Getränke wie z.B. Energy Drinks enthalten reichlich Zucker.

Unter dem „Crash“ versteht man die schlagartig nachlassende Wirkung dieser Getränke. Der darin enthaltene Zucker lässt Deinen Blutzuckerspiegel sehr schnell ansteigen und sorgt kurzzeitig für Energie. Durch den übermäßig ansteigenden Blutzuckerspiegel reguliert Dein Körper dies mit der Ausschüttung einer verhältnismäßig hohen Menge des Hormons Insulin. Insulin transportiert Zucker aus dem Blut in die Zellen und lässt den Blutzuckerspiegel somit innerhalb kurzer Zeit wieder stark absinken – sogar unter das Normalmaß.

Dadurch und durch die schlagartig nachlassende Wirkung des Koffeins, fühlst Du Dich, „als würde nichts mehr klappen“. Viele Spieler berichten von mangelnder Konzentration, Kopfschmerzen und sogar vermehrt auftretender Gereiztheit. Ein Gaming Booster verhindert dies und sorgt gleichzeitig für eine angenehm aufputschende Wirkung mit langsam ausklingendem Effekt.

Inhaltsstoffe von Gaming Boostern

Die Inhaltsstoffe eines Gaming Boosters können vielfältig sein und ganz unterschiedliche Wirkungen aufweisen. Klassische Inhaltsstoffe von Gaming Boostern sind Wachmacher wie Koffein, Grüntee-Extrakt, Taurin und Guaraná. Diese Zutaten kennst Du wahrscheinlich aus Energy Drinks. Sie reduzieren die Müdigkeit und wirken sich somit positiv auf Deine geistige Verfassung und Reflexe aus. Weiterhin gibt es bestimmte Aminosäuren, die sich nachweislich positiv auf Deinen Fokus und Deine mentale Leistungsfähigkeit auswirken können. Hierzu zählen unter anderem L-Theanin und L-Tyrosin.

L-Theanin ist eine im grünen Tee vorkommende Aminosäure, die erwiesenermaßen eine entspannende und stress-reduzierende Wirkung auf die geistige Verfassung ausübt. Stress ist gleichzeitig mit einem erhöhten Blutdruck assoziiert, was sich langfristig negativ auf Deine allgemeine Gesundheit auswirkt. Durch Stress bist Du schneller gereizt und behältst in brenzligen Situationen schlechter einen kühlen Kopf. Mit L-Theanin kannst Du Deinen Stresspegel und auch Deinen Blutdruck also auf natürliche Weise senken.

Die Aminosäure L-Tyrosin wird im Körper zur Herstellung vieler Botenstoffe und Hormone benötigt. L-Tyrosin wird in vielen Bereichen für einen verbesserten Fokus und zur Konzentration eingesetzt. In Studien hat L-Tyrosin stress- und ermüdungsbedingte Abfälle der kognitiven Leistung bei Denkaufgaben reduziert. Vor allem in Zeiten andauernder geistiger Arbeit, in Kombination mit Schlafmangel, hat sich L-Tyrosin als leistungssteigernd erwiesen. Genau wie L-Theanin hat auch L-Tyrosin eine blutdrucksenkende Wirkung und reduziert somit Deinen Stresslevel. L-Tyrosin wirkt sich zusammenfassend positiv auf die Konzentration, das Stressempfinden und den Blutdruck aus. Das macht es für Dich zum idealen Begleiter in langen Gaming-Sessions.

In Gaming Boostern erfreuen sich ebenfalls verschiedene Pflanzenextrakte großer Beliebtheit. Sie können verschiedenste Wirkungen auf den Körper haben. Einige werden als Bio-Enhancer eingesetzt, die die Wirkung anderer Inhaltsstoffe oder deren Absorption verbessern sollen. Andere Pflanzenextrakte können wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe enthalten, die den Körper vor freien Radikalen schützen oder sich positiv auf den Stoffwechsel und die Leistungsfähigkeit auswirken.

Rhodiola Rosea ist einer dieser Pflanzenextrakte. Er besitzt eine sogenannte adaptogene Wirkung. Darunter versteht man biologisch aktive Pflanzen, die dabei helfen, sich körperlichen und emotionalen Stresssituationen besser anzupassen. Studien belegen, dass Rhodiola Rosea effektiv gegen mentale Müdigkeit wirkt und außerdem dafür bekannt ist, die mentale Performance zu verbessern sowie die Reaktionszeit zu verringern. Rhodiola Rosea fördert somit die Aufmerksamkeit und geistige Leistungsfähigkeit auch in stressigen Situationen und bei vorherrschender Erschöpfung.

Ein weiterer Pluspunkt von Gaming Boostern im Vergleich zu herkömmlichen Erfrischungsgetränken ist der meist sehr niedrige Kaloriengehalt. Herkömmliche Erfrischungsgetränke (klassische Version mit Zucker) enthalten meist knapp 10 Mal mehr Kalorien.

Abschließend können wir zusammenfassen, dass speziell Gaming Booster bestimmte Zutaten enthalten, mit denen Du Deine nächste Gaming-Session für Dich entscheiden kannst.

Diese liefern Dir für den Moment genau das, was Du zum Boosten Deiner Leistung benötigt – vor allem in lang andauernden Gaming Sessions. Sie fördern die Konzentration, reduzieren Müdigkeit und sorgen für gute Reflexe. Den Körper mit den richtigen Lebensmitteln und Nährstoffen zu versorgen ist jedoch nicht nur kurzfristig von Vorteil. Mit einer langfristigen Optimierung Deiner Ernährung wirst Du im Laufe der Zeit merken, dass Deine Leistung in allen Bereichen zunimmt. Unterm Strich birgt eine Optimierung der Ernährung somit nicht nur Vorteile für professionelle E-Sportler, sondern für jeden E-Gamer. Worauf wartest Du noch?